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Généralités

Mercredi 23 mai 2007 3 23 /05 /2007 19:10
 
Aujourd'hui mercredi 23 mai 2007 est un grand jour..... Chris et moi quittons notre Club d'entraînement.... En effet, l'entraîneur a encore fait preuve de la grande ouverture d'esprit qui le caractérise....
Chronologie des faits: mardi 22/05, rendez vous avec lui pour aller courir au bois d'Ecault avec deux athlètes Kenyans, quelques minutes d'attente et il s'aperçoit rapidement que ces derniers manqueront à l'appel, nous partons donc courir à deux et Denis m'accompagne après échauffement sur 2 x 6' à allure course.... Ce matin rendez vous à 7h pour un petit footing de réveil, malheureusement celui ci se fit en fanfare...
Après à peine 10' de trot, le coach une fois de plus repart sur des citations de notre nouveau président, je tourne ces propos à la rigolade ne voulant pas faire de notre footing une sortie politisée. Monsieur s'énerve, tel un enfant de 3 ans trop gaté à qui on refuse la dernière playstation; il part à fond devant nous en me laissant sur place avec sa compagne.... Résultat, nous le gardons à vue le temps de notre séance qui s'en trouve de fait accélérée et donc écourtée, pour voir monsieur rentrer chez lui sans même nous attendre....
Cette fois se fut la goutte d'eau qui fit déborder le vase déjà bien rempli.... Je préfère aller lui annoncer que je quitte le club avec Chris dont il n'est d'ailleurs « que » l'entraîneur et pour seule réponse il me tend une série de feuilles extraites d'un site internet avec soit-disant un « discours de Nicolas ». Je lui rends ses papiers qui ne m'intéressent guère et lui retorque que peut être qu'un jour il ouvrira les yeux et se rendra compte que çe n'est pas avec deux athlètes kenyans, aussi bons soient ils, qu'on fait vivre un club....
Une page est enfin tournée et avec quel soulagement, il vaut parfois mieux vivre seul que mal accompagné.... La vie continue.... A suivre
Par Joe One - Publié dans : Généralités
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Samedi 26 mai 2007 6 26 /05 /2007 20:21
 
Aujourd'hui, j'ai assisté avec Chris et les enfants aux rondes du Fort de l'Heurt qui se sont déroulées sur la commune du PORTEL (62). Ce n'est qu'une fois sur place que je m'aperçois qu'il s'agit en fait d'une nouvelle formule avec un tout nouveau traçé... Le départ est différent et emprunte aussitôt l'accés au Parc de la Falaise pour y faire une première boucle avant de revenir vers le Mont de Coupe. Après une légère bosse en herbe, les coureurs empruntent une jolie descente à flanc de falaise pour atteindre l'ancienne aire de départ de feu « l'hovercraft », ancien aéroglisseur qui reliait LE PORTEL à FOLKESTONE en GRANDE BRETAGNE....
Après une descente scabreuse, les coureurs empruntent une belle ligne droite sur la plage et traverse de belles « baches » laissées par la mer à la marée descendante...
Les coureurs reviennent ensuite par la ville en empruntant la montée de la Plage à la Poste pour enfin revenir sur le stade et la zone de départ....
C'est ici que les coureurs du 5 km s'arrêtent alors que les plus courageux s'élancent pour une seconde boucle pour clôturer ainsi l'épreuve du 10 km.... qui ferait en fait un bon 11 km 700.... d'après les initiés....
En résumé, une belle épreuve où la nature laisse bien peu de place au bitume, une vraie course comme je les aime ou enfin on peut laisser le chrono de côté....

Par Joe One - Publié dans : Généralités
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Samedi 26 mai 2007 6 26 /05 /2007 20:31
 
Ce lundi de Pentecôte, 28 mai 2007, je participerai au Jogging des Fraises qui se tiendra à 10h30 pour l'épreuve reine des 10 km sur la commune de VERLINGHEM.
J'ai choisi cette course en raison de son profil assez plat, qui en fait une course propice aux performances...
Plus que cette dernière, cette épreuve devrait me permettre de voir si j'ai bien récupéré de mon Marathon de Rotterdam qui remonte déjà à 6 semaines....
Ce sera pour moi l'occasion de découvrir une nouvelle course, renommée dans la région Nord-Pas-de-Calais.
Je tiens à faire un petit clin d'oeil à Tintin de DUNKERQUE grâce à qui je pourrai prendre le départ de l'épreuve. En effet, aucune inscription n'étant prise le jour de le course, Tintin n'a pas hésité une seconde à me rendre service et est allé m'inscrire à l'issue de son travail....
Un grand merci, j'aurai une petite pensée pour toi lundi matin....
Par Joe One - Publié dans : Généralités
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Lundi 28 mai 2007 1 28 /05 /2007 15:39
 
Ce matin, je suis parti vers 8h00 de la maison pour me rendre sur la région Lilloise afin de participer au « Jogging des Fraises », un parcours de 10 km labelisé FFA sur la commune de Verlinghem.
Comme à l'habitude ma petite femme et les enfants sont venus m'encourager sur ce parcours que je ne connaissais pas.
Sur place, j'ai fait la connaissance de CH'ti Vincent un kikoureur qui m'avait contacté la veille par mail, ainsi que sa petite famille.
Après un rapide échauffement et quelques accélérations légères, je prends le départ de la course à 10h30 et je tombe à nouveau sur mon collègue de LILLE avec qui j'ai couru pour la première fois le semi de LORGIES en 2006. Ne m'en veux pas mais dès que tu es là, tu me mets un « caramel », déjà l'année dernière à LORGIES et aujourd'hui près d'1', je vais finir par espérer ne plus te voir sur les courses.... Non je rigole....
Enfin, je pars sur un bon tempo à raison de 3'45'' au km, je passe le 2ème en 7'30'' mais dès le 3ème, je m'installe dans un certain confort en courant à 4' puis rapidement à mon allure marathon soit une moyenne de 4'15'' au km....
Bilan, je ne parviens pas à me faire mal, je n'ai pas mal aux cuisses, je suis juste en sous régime, pas d'envie....
Résultat mon plus mauvais temps depuis bien longtemps avec 41'05'', le Marathon de Rotterdam n'est apparemment toujours pas digéré....
Il ne me reste qu'à supplémenter en fer et magnésium et refaire un petit bilan sanguin....
A suivre.....

P.S: Désolé Tintin, je n'ai pas été à la hauteur mais encore merci pour ta gentillesse et m'avoir permis de participer à cette course....
Par Joe One - Publié dans : Généralités
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Dimanche 3 juin 2007 7 03 /06 /2007 08:15
 
Aujour'dhui je clôture une semaine de reprise sérieuse de l'entraînement... Le résultat de lundi à Verlinghem est sans appel.... Il faut récupérer mais surtout retravailler ma vitesse, chose que je n'avais pu réaliser depuis plusieurs semaines....
Bilan de cette première semaine: un peu plus de 6h38' de course à pieds et plus de 77 km parcourus... C'est mon plus gros volume depuis bien longtemps....
Aujourd'hui, réveil et petit déjeuner matinal pour réaliser ma séance de 40' de footing suivies de 12 fois 400m en 1'25'', communion oblige à 11h00....
Bonne journée à tous.........
Par Joe One - Publié dans : Généralités
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