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Belle sortie à Tourettes Levens (06) (23/02/2009 publié dans : Généralités )

Ce dimanche, avec Chris, nous avons repris le chemin de nos bons vieux terrains d'entraînement.. Cela faisait bien longtemps que nous n'étions pas allés traîner du côté de Tourettes Levens et du ...
Trail des Citadelles 2009... (19/02/2009 publié dans : Généralités )

Le semi-marathon de Cannes 2009 fait désormais parti du passé et il faut déjà penser au prochain objectif..... N'est il pas vrai que n'atteind ses objectifs que celui qui s'en fixe???? Je prendrai ...
Nouvelle expérience chez Adidas.... (18/02/2009 publié dans : Matériel - Equipement )

Après avoir testé sur route pour mes footings et sorties longues, New Balance (1021....), Asics (Nimbus) et Saucony (Progride Triumph...), déçu par la résistance de leur mesh, j'ai décidé ...
Tout va bien!!!!!! (18/02/2009 publié dans : Généralités )

Que de temps passé depuis le 18 octobre 2008... date de mon dernier article..... Que s'est il passé????? Baisse de régime????? Non, non, non.... bien au contraire.... Avec Christelle, nous n'avons ...
10 jours de coupure: Place à la reprise!!!! (18/10/2008 publié dans : Généralités )

Après 10 bonnes journées de coupure en récupération du Trail des Alpes Maritimes, j'ai repris l'entraînement avec Chris ce mercredi par une heure de footing sur la promenade des Anglais. Cela ...
TRAIL DES ALPES MARITIMES - 5 OCTOBRE 2008 (06/10/2008 publié dans : Généralités )

Je voudrais rendre hommage à cette belle épreuve naissante, à laquelle Chris et moi avons participé ce week end dans les Alpes Maritimes (06). Nouvelle épreuve mais organisation déjà bien rodée ...
Adidas Adizero CS (27/08/2008 publié dans : Matériel - Equipement )

Voici mes nouvelles runnings pour mes séances de VMA ainsi que mes compétitions sur route. Elles seront testées dans quelques minutes puis lors du semi-marathon de ST MAXIMIN dans le VAR (83) le 7 ...
Produits énergétiques MAXIM: 1er bilan!!!! (12/08/2008 publié dans : Diététique )

J'ai profité de la présence d'un commercial de chez MAXIM face au magasin Planète Jogging à NICE lors de l'IRONMAN du même nom, pour me doter fin juin 2008 de produits énergétiques pour mon ultra ...
Saucony Progrid Triumph 5 (12/08/2008 publié dans : Matériel - Equipement )

Ma petite chérie m'a offert de nouvelles runnings!!!! Très satisfait du modèle précédant, je persiste désormais dans la marque SAUCONY pour mes footings toutes distances.... Nouveau modèle SAUCONY ...
Continuer l'entraînement malgré la chaleur!!!!! (12/08/2008 publié dans : Généralités )

Je poursuis mon entraînement à raison de 5 séances par semaine réparties en 3 footings dont 1 plus long (min 1h30) et 2 séances de travail de qualité avec de la VMA courte et de la VMA plus ...
La reprise!!!!!!!!!!! (14/07/2008 publié dans : Généralités )

Après une bonne semaine de coupure saupoudrée de quelques sorties natation en mer.... j'ai repris, il y a déjà 10 jours mon entraînement de course à pieds.... Même si au départ, j'avoue que la ...
ULTRA TRAIL DU VERDON = 1ère TENTATIVE AVORTEE!!! (05/07/2008 publié dans : Généralités )

Jeudi 26 juin 2008, je passe récupérer mon ami « lolo » à 15h00 à l'aéroport de Nice Côte d'Azur.... Que de temps déjà passé depuis notre dernière rencontre au trail de la côte d'opale à la fin du ...
Plus que 6 jours avant le Verdon... (22/06/2008 publié dans : Généralités )

Le temps est désormais à la récupération..... L'été est enfin arrivé sur la côte d'Azur avec déjà 3 jours à plus de 30°c dans l'après midi.... Même en soirée comme hier à 23h30, toujours 24°C..... ...
Verdon Canyon Challenge 2008 dans 17 jours!!!! (11/06/2008 publié dans : Généralités )

Juste le temps de vous tenir informé de mon état de forme et de préparation à déjà 17 jours de mon objectif majeur de l'année 2008: l'ULTRAIL du VERDON les 28 et 29 juin 2008. Le gros volume de la ...
Sac à dos - Salomon RAID DEVIL 25 (07/06/2008 publié dans : Matériel - Equipement )

Aujourd'hui ma petite femme a anticipé sur la fête des pères pour me faire un magnifique cadeau.... et me permettre de le tester en situation longue demain matin.... Cerise sur le gâteau le look ...
Verdon Canyon Challenge 2008 (05/06/2008 publié dans : Généralités )

A moins d'un mois de ma partcipation à l'UltraTrail du Verdon au départ d'Aiguines le 28 juin 2008, je peux désormais faire un point sur ma préparation.... La forme générale est bonne et le mental ...
Sortie longue en pays Mentonnais à moins d'un moins de l'ultrail du VERDON!!! (01/06/2008 publié dans : Généralités )

Sortie dominicale ce matin comme chaque semaine avec FLEUR nous remettons le couvert avec cette fois 15' de plus soit 3h45' au programme... Déçus par notre sortie précédente effectuée au départ de ...
Bâtons pliables Trailpole de chez RAIDLIGHT???? (31/05/2008 publié dans : Matériel - Equipement )

Gros soucis avec les bâtons Trailpole de chez RAIDLIGHT.... En effet, leur coût excessif (110 euros) ne semble pas être justifié quant à la fiabilité du produit... Le concept est ingénieux, le ...
X-Sock Run Performance TRAIL (25/05/2008 publié dans : Matériel - Equipement )

Ca y est.... commandées cette semaine à PLANET JOOGING NICE, j'ai enfin reçu 2 paires de ces merveilleuses chaussettes spécifiques Trail.... Utilisées dès ce matin en condition extrême sous la ...
Une belle séance longue avec de bonnes sensations!!!! (24/05/2008 publié dans : Généralités )

Eh oui!!!! Tout est dans le titre.... Hier matin belle sortie longue au départ de Nice-est par un magnifique soleil... Histoire de changer un peu de la Promenade des Anglais, je décide de partir ...
L'escarénoise - Edition 2008 (19/05/2008 publié dans : Généralités )

C'est par une belle matinée ensoleillée qu'avec Chris nous avons pris le départ dans le village de l'Escarene à un jolie Trail de 27 km appelé "l'escarénoise". Nos inscriptions prises avant 8h30, ...
La "Rucky - Chucky" de chez The North Face: 1er essai concluant!! (11/05/2008 publié dans : Généralités )

Ce matin, baptème du feu pour mes Rucky Chucky sur des sentiers très techniques au départ du PLAN DU VAR (06) pour une première grimpette en direction du joli village de BONSON (06). Cette ...
"THE NORTH FACE - M Rucky Chucky" (10/05/2008 publié dans : Matériel - Equipement )

Ca y est j'ai enfin trouvé chaussure à mon pied..... La "Rucky Chucky" de chez NORTH FACE!!!!!!!!!!!!! Après moultes hésitations, j'ai choisi ce modèle pour mon Ultra Trail du VERDON!!!! Profil : ...
Une rando-course chaude et ensoleillée sur le GR 51 (04/05/2008 publié dans : Généralités )

Ce matin avec Chris, nous avions pris de bonnes résolutions dont celle de vraiment partir tôt et ce fut chose faite... Après un réveil matinal à 7h et un bon petit déjeuner.... Nous partons de la ...
Un petit retour au bi-quotidien... (01/05/2008 publié dans : Généralités )

Hier, grosse journée de travail de 7h15 à 21h00, alors difficile pour moi de passer ma séance d'1 heure à allure 1.... Alors ce matin, très motivé, je décide de la remplacer par une sortie à jeûn, ...
Une belle rando-course sur le GR51 (27/04/2008 publié dans : Généralités )

Aujourd'hui dimanche, le beau temps était au rendez- vous, avec déjà 18°C à 9h00. Avec Chris, nous avons décidé de refaire le GR 51 au départ de GATTIERES (06) mais bien évidemment avec quelques ...
Bâtons pliables Trail Pole RAIDLIGHT (26/04/2008 publié dans : Matériel - Equipement )

Dans la perspective de ma participation à l'Ultra trail du VERDON, les 28 et 29 juin 2008, je me suis acheté aujourd'hui le modèle de chez RAIDLIGHT, TRAIL POLE 123 cm, 120 gr.... Le test débute ...
Verdon Canyon Challenge 2008 (23/04/2008 publié dans : Généralités )

Les jeux sont faits!!! En effet, mon bulletin d'inscription pour le 100 km au départ d'AIGUINES est parti la semaine dernière..... Mon coach, Bruno HEUBI, m'a envoyé le plan d'entraînement avec au ...
20 avril 2008 - The "D-Day" - Semi marathon de NICE (20/04/2008 publié dans : Généralités )

Comme prévu ce matin, les Kikous étaient à l'heure au rendez vous face au Mac Do sur la Promenade des Anglais à 8h45... Une petite photo de famille en tenue de combat avec de gauche à droite: ...
Les dossards sont retirés - Un bel après midi entre Kikous!!! (19/04/2008 publié dans : Généralités )

Le rendez vous avait été fixé à 16h00 au retrait des dossards et ce ne fut pas difficile de nous retrouver près de la fontaine.... Ce fut l'occasion de faire la connaissance de THUNDER, de ...
Semi marathon de NICE édition 2008 "- 2 jours" (18/04/2008 publié dans : Généralités )

Eh oui, le semi marathon de NICE aura déjà lieu dans 2 jours..... Après une bonne séance chez l'ostéo lundi soir et 72 heures de récup, petit footing de 50' hier soir, histoire de se dégourdir les ...
Une belle sortie longue sur le GR 51 - Les Gattières (06) (13/04/2008 publié dans : Généralités )

Aujourd'hui le soleil est enfin revenu après une triste semaine alternant gros nuages et averses.... C'est l'occasion idéale pour faire une belle sortie longue sur les montagnes avoisinantes.... ...
Semi-marathon International de Nice - Dimanche 20 avril 2008 (12/04/2008 publié dans : Généralités )

Ca y est, c'est décidé Chris et moi participerons au Semi marathon international de NICE (06), le dimanche 20 avril 2008. Ce sera pour nous de voir notre niveau de forme, après le Trail du Mont ...
Les Boucles de COLOMARS (06) - 6 avril 2008 - (07/04/2008 publié dans : Généralités )

Ce dimanche 6 avril 2008 se sont déroulées les Boucles de COLOMARS (06) sur le ressort de la commune du même nom.... Au programme: au choix 3,7 ou 11 km très vallonnés sur les collines ...
Trail du Mont Ventoux, édition 2008, contrat rempli!!!! (06/04/2008 publié dans : Généralités )

Enfin de retour d'un séjour de 10 jours pour cause de stage sur Saint Malo (35), j'en profite pour vous faire un petit récit de cette dure mais néanmoins très belle épreuve à laquelle Chris et moi ...
Courir le Ventoux pour Laurence!!! (14/03/2008 publié dans : Généralités )

Eh oui plus que 10 jours avant le Mont Ventoux qui se tiendra le 23 mars 2008..... Chris et moi prendrons le départ pour la première fois sur cette épreuve longue de 42 km avec 2200 m de dénivelé ...
Trail du Mont Ventoux dans 15 jours!!!! (09/03/2008 publié dans : Généralités )

Dans 2 petites semaines, à savoir le 23 mars 2008, je prendrai le départ avec Chris de cette édition 2008 du Trail du Mont Ventoux. Cette semaine, j'ai le sentiment d'avoir repris le dessus et mon ...
Tel un phénix!!! (02/03/2008 publié dans : Généralités )

J'ai décidé de renaître de mes cendres!!! Après le doute, place à la remobilisation de mes ressources, et à ma reconcentration sur mon objectif futur.... Ce matin, grand ciel bleu et déjà très ...
Une semaine de doutes et d'interrogations... (01/03/2008 publié dans : Généralités )

Déjà une semaine que le semi-marathon de CANNES est couru, et il me faut vraiment me reconcentrer sur mon objectif majeur de la fin du mois: le Trail du Mont Ventoux le 23 mars 2008. Que de doutes ...
Chris 3ème sénior femme au semi marathon de CANNES 2008! (24/02/2008 publié dans : Généralités )

De retour à la maison avec Chris et encore une épreuve de passée... Résultats mitigés car en ce qui me concerne, je ne parviens pas à faire mieux que 1h29'06''... Pas réellement d'excuse car les ...