Une belle séance longue avec de bonnes sensations!!!!

Samedi 24 mai 2008 6 24 /05 /2008 09:02

Une belle séance longue avec de bonnes sensations!!!!

Eh oui!!!! Tout est dans le titre.... Hier matin belle sortie longue au départ de Nice-est par un magnifique soleil...
Histoire de changer un peu de la Promenade des Anglais, je décide de partir vers l'Est par le bord de mer....
Après un rapide tour du petit port de plaisance de NICE, j'emprunte la montée du COCO Beach pour ensuite retomber sur l'avenue Maeterlink....
A ce moment, déjà 30' de course, je m'élance donc en faux plat descendant pour mon 1er 12' à allure 3 qui se terminera d'ailleurs sur la place de VILLEFRANCHE S/MER. Après 1' de récupération, je m'élance en sortie de VILLEFRANCHE mais cette fois ci en montée au départ pour le 2nd 12'..... pour arriver sur BEAULIEU....
Le 3ème 12' se fera intégralement sur BEAULIEU avec une partie fort agréable sur le port de plaisance.
Je termine cette 3ème série en revenant sur SAINT JEAN CAP FERRAT.... Puis je termine en trotinant tranquillement pour faire mes 1h40'....

En atteste ce joli traçé, le parcours fut fort plaisant et diversifié: montées, descentes, faux plats....de belles relances....
Belle régularité sur mes 3 x 12' à allure 3: mon GARMIN indiquera 2,80 km, 2, 80 km, 2,79 km