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Samedi 21 novembre 2009 6 21 /11 /2009 19:25

Prom'classic 2010 - 1ère semaine de prépa encourageante....

Cette semaine, j'ai renoué avec les pistes d'athlétisme.... pas sans appréhension..... mais après la séance de ce matin.... le mental est au beau fixe.....

2 séances de qualité avec des 150m, une série de 400m.... et ce matin 5 x 1000 m à allure de 10 km....

résultat: 3'49'' - 3'49" - 3'49" - 3'48" - 3'49"....

La semaine prochaine 1 de plus soit 6 x 1000 m.... çà va le faire....

à suivre....

Par Joe One - Publié dans : Généralités - Communauté : Trail - Course à pied
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